Dietas

Sumo natural de limão para emagrecer

Afinal, o Limão Emagrece ou Engorda?

Hoje vamos tirar a duvida se o limão emagrece ou engorda para que você possa se beneficiar de todas as sua propriedades.

E a resposta é: o limão emagrece. A fruta é muito comum em qualquer dieta, pode ser usado como complemento de um prato de carne ou peixe, como ingrediente em saladas ou mesmo em molhos. Sua alta porcentagem de água e seu baixo teor calórico (apenas 13 por 100 gr.). O torna um ingrediente ideal em uma dieta para emagrecer.

Se você substituir refrigerantes, bebidas de alto teor calórico, por copos de água de limão. Isso com certeza vai ajudar em sua dieta para emagrecer. Então limões podem sim ajudar você a perder peso de forma mais natural saciando sua fome e eliminando liquido acumulado diminuindo o inchaço da barriga pernas e braços.

Como Usar o Limão Para Emagrecer:

Um bom exemplo de como utilizar o limão para emagrecer e usar os benefícios em suas receitas diárias é usar o suco de limão. Acrescentar o suco de limão em peixes cozido ou frito, em vez de usar vinagre use limão para temperar sua salada. Mais se lembre que sozinho ele não faz milagre que tal caminhar 10-15 por dia isso acelera o metabolismo e elimina toxinas.

Se você consome a fruta regulamente, é provável que irá eliminar liquido do seu corpo com mais facilidade. Isso reduz seu peso e tira a sensação de corpo inchado além de ser motivacional para que você consiga chegar no peso ideal.

Além disso, a fruta tem outros benefícios, como a redução do açúcar no sangue, inibe a transformação de carboidratos em gordura, melhora a função hepática e, graças à presença de Vitamina C, previne o envelhecimento. Todas essas propriedades tornam-no uma fruta muito saudável.

Ingredientes

  • 20 ml de sumo de limão (1/2 unidade)
  • 1 folha de couve
  • 1copo (180 ml) de água
N/A Doses/Pessoas | 10 minutos

Uma receita feita com sumo limão e couve que desintoxica e auxilia no emagrecimento.

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Modo de preparação

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida.

Observação: 53 calorias por porção.